Sorry, volzet

Locatie: Q-life Personal Training & Coaching, Torhoutsesteenweg 107/2,  8210 Zedelgem

Alle deelnemers worden gevraagd sportieve kledij en sportschoeisel te dragen aub

Sprekers:

Geert Lammertijn en Peter Pollet

Inhoud:

Deze WA is een herhaling van de WA van donderdag 21 maart die nu reeds volzet is. U kan zich derhalve hier nog voor de resterende plaatsjes inschrijven indien u te laat was voor de eerste versie .

Opgepast :

1. op = op !
2. om iedereen gelijke kansen te bieden worden dubbelinschrijvingen geweigerd. Elke collega kan slechts 1 ticket op zijn naam kopen  , en ook maar aan 1 sessie deelnemen .

Meer details volgen in februari 2019

Highlights voordracht KNWV

Statistieken waarom kracht onderdeel moet zijn van pre-& rehab

Doelen Strength & conditioning coach

Musculaire balans

Maximale kracht

Explosieve kracht

Optimale kracht

The fastest way to performance is fixing the weak link

Biomechanische screening

Sports screening

Trainingsprogramma maken

Trainings parameters

Oefening keuze

Belangrijkste principe

Movement prep

Wat een waarom

Meest gebruikte oefeningen

Pillar prep

Wat en waarom

Meest gebruikte oefeningen

Strength

Opbouw kern van training