Deze WA is volzet , alle tickets zijn de deur uit, sorry. Probeert u het even op de herhalingsdag op  28 maart 2019

Aan alle deelnemers wordt gevraagd om sportief schoeisel en kledij te dragen aub

Locatie: Q-life Personal Training & Coaching, Torhoutsesteenweg 107/2,  8210 Zedelgem

Sprekers:

Geert Lammertijn en Peter Pollet

Highlights

Statistieken waarom kracht onderdeel moet zijn van pre-& rehab

Doelen Strength & conditioning coach

Musculaire balans

Maximale kracht

Explosieve kracht

Optimale kracht

The fastest way to performance is fixing the weak link

Biomechanische screening

Sports screening

Trainingsprogramma maken

Trainings parameters

Oefening keuze

Belangrijkste principe

Movement prep

Wat een waarom

Meest gebruikte oefeningen

Pillar prep

Wat en waarom

Meest gebruikte oefeningen

Strength

Opbouw kern van training